회복 자세 중요성

회복 자세

올바른 회복 자세
모두가 멋진 샷을 날릴 수 있는 능력을 갖고 있지만,
누가 경기에서 승리하고 누가 질 것인지를 결정하는 것은 멋진 샷 이후에 무엇을 하느냐에 달려 있습니다. 예
를 들어 다운 라인 백핸드 샷을 생각해보십시오. 이 샷을 치고 나서의 리커버리 포지션은 센터코트 마크를 한 발짝 넘은 지점이다. 그
것은 갈 길이 멀고 열린 코트를 없애기 위해 즉시 거기에 도착해야 합니다.

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리커버리 풋워크 포지셔닝과 관련된 가장 큰 실수는 다운라인 샷을 치고 나서 리커버리에서 부족해지거나,
크로스코트 샷에서 오버 리커버리하고, 짧거나 깊게 쳤을 때 중립에 서 있는 것입니다.
이러한 회복 실수로 인해 플레이어는 상대방의 다음 샷을 위한 위치에서 벗어나고 나머지 지점에서 도주할 수 있습니다.

포핸드 또는 백핸드에서 라인 샷을 쳤을 경우, 상대의 크로스코트 응답을 회수하려면 센터 마크를 지나 반보까지 회복해야 합니다.

그렇게 하려면 크로스오버 단계와 빠른 셔플 풋워크에 대해 작업해야 합니다.

몸을 돌려 그 회복 지점으로 달리고 싶지 않으면 상대방이 뒤에서 칠 수 있습니다.
당신이 회복할 때, 상대방이 당신을 가로질러 당신의 뒤를 칠 수 없도록 공과 직각을 유지하는 것이 필수적입니다.
제곱 상태를 유지한다는 것은 회복 동작 중에 배의 중심이 항상 공을 향하고 있다는 것을 의미합니다.
이것은 상대방이 당신의 뒤를 공격할 경우 되돌아갈 수 있는 능력에 매우 중요합니다.

모든 크로스코트 샷의 리커버리 포지션은 풋워크에서 멀리 갈 필요가 없기 때문에 훨씬 쉽습니다. 크로스코트 슛을 한 후, 회복자세는 센터마크보다 한 걸음 앞서야 한다. 이 위치를 사용하면 공에 대한 직각을 유지하고 크로스코트 뒤에서 치는 모든 샷을 커버할 수 있으며 여전히 라인 응답 샷을 시도할 수 있습니다. 나는 선수가 훌륭한 크로스코트 샷을 하고 난 후 곤경에 처하는 것을 목격한 유일한 경우는 그들이 과도하게 회복하여 센터 마크나 그 너머로 끝날 때입니다.

약한 숏샷을 칠 때의 회복 위치는 1~3보 후진과 코트 중앙입니다. 이렇게 하면 상대방의 공격적인 반응을 적절히 방어할 수 있습니다.

딥 헤비 샷에서 회복 위치는 상대에게 얼마나 많은 문제를 가했는지에 따라 항상 1~3보 전진하고 중앙으로 이동합니다. 이 위치를 사용하면 상대방의 리스폰스 샷에서 공격적인 샷을 하거나 포인트를 완료할 기회를 얻을 수 있습니다.

모든 회복 자세 핵심

몸을 공에 직각으로 한 상태에서 가능한 한 빨리 그곳으로 이동한 다음, 일단 도착하면 발가락으로 스플릿 스텝을 하는 것입니다. 이러한 회복 자세를 계속해서 연습하면 곧 코트가 모든 상대에게 작게 보일 것입니다.

경제소식

마지막으로, 테니스 지능의 타고난 재능이 있다면 위에서 언급한 게임 스타일 중 일부 또는 전부를 플레이할 수 있는 자질을 갖추고 있습니다. 상대를 분석하고 경기 중에 게임을 바꾸는 능력은 당신을 매우 치명적으로 만듭니다. 당신은 문제를 해결하는 것을 좋아하는 유형의 플레이어이므로 상대가 강할수록 좋습니다. 자신의 재능을 중심으로 게임을 개발할 때 카운터 샷과 무력화 샷에 대해 작업해야 합니다. 다시 말해서, 누군가가 당신에게 큰 탑스핀을 치고 있다면, 당신은 그에게 반대의 슛을 치고 싶거나 다른 사람이 치는 것을 강요하는 슛을 치고 싶어합니다. 상대방이 당신이 쏜 샷으로 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 아는 것은 항상 한 발 앞서 생각하고 필요할 때 전술을 변경할 수 있게 해주는 훌륭한 선물입니다.